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  EL CAMINO ES LA META                                                        25 de marzo de 2024       UCDM es un entrenamiento que nos invita a viajar hacia adentro, a emprender un viaje de la mente al corazón, un trayecto sin distancia cuyo recorrido debe iniciarse en libertad y que requiere de nuestra total atención y de una firme e inquebrantable voluntad de crecimiento y transformación.      “ Cambia tu inclinación y mantenla” es el siguiente aforismo que Atysha propone y que revela la misma intención que UCDM: cambiar nuestra inclinación de la mente al corazón, del ser pensante y excesivamente racional, al ser sintiente e intuitivo que tras haber logrado un conocimiento y un dominio total de su psique, ya está capacitado para vivi...

  CONFÍA EN LA DICHA                                             18 de marzo de 2024     “Confía siempre en un estado mental dichoso” , con esta afirmación Atysha nos anima a permanecer al lado del pensamiento que alimenta la percepción más elevada y benéfica, ésa que entusiasma y empodera, que sana las heridas y que al igual que el kintsugi , las convierte en algo bello y resplandeciente.      Adiestra tu mente en la visión de lo bueno: ves un día entre dos noches oscuras o ves que cada noche está entre dos días luminosos……, en realidad el mundo es neutro, nosotros decidimos cómo lo vamos a ver y viviremos aquello que escojamos. Podemos estar en el mismo mundo pero unos viven en el Cielo y otros en el infierno, vives el mundo que creas desde tu mente. "Desde el ego quieres cambiar el mundo, desde el Ser lo que deseas cambiar es tu ...

  UN TESTIGO FIABLE                                                11 de marzo de 2024 Estamos ya en el 3er capítulo del libro de Osho sobre Atysha en el que incide sobre la observación, el que observa y lo observado y nos insta a reflexionar con el aforismo: “Capta el principio de los dos testigos” que comprende dos significados: - Testigo externo: son las personas que te rodean, te sientes “objeto” de observación y ello condiciona tu actuar, no te sientes libre de ser por miedo a ser juzgado, criticado, a no ser suficiente, a no “estar a la altura”…. De ahí proceden los miedos escénicos, puedes no ser apreciado o valorado, no obtener el éxito que esperas…, etc. En este tipo de observación te conviertes además de en objeto, en mendigo. Estás a merced de los otros y esto puede por un lado, resultar un estimulante para mejorar y crecer pero también, puede...

  LAS CINCO FUERZAS                                          26 de febrero de 2024      La vida meditativa nos revela que nuestras decisiones no son correctas o incorrectas por sí mismas, sino que ello vendrá determinado por el lugar desde el que las tomamos, si las tomamos desde la consciencia o desde la inconsciencia. Ya no es tan importante el qué sino el cómo: despierto o dormido, meditativamente o sin meditación….      Una vez asumida esta necesidad del “darse cuenta” , de eliminar de nuestra mente todo aquello que distorsiona nuestra autenticidad y nos aleja de la realidad de Amor que somos, Atysha nos propone lo siguiente: “ El conciso compendio de instrucciones sobre el corazón es: trabaja con la Cinco Fuerzas ”.      Estas cinco fuerzas son: Intensidad, Familiarización, Semillas blancas, Desaprobación y S...

  CONECTA CON LO ESENCIAL                           19 de febrero de 2024      En esta ocasión vamos a incidir en la importancia de conectar contigo mismo a través de la meditación no como algo puntual, sino como una forma de vivir que surge al entrenar la atención y que nos va a proporcionar un nivel de conciencia cada vez más despierto. Nos dice Atisha: “ Para conducir al camino rápidamente cualquier situación, tan pronto como se dé, únela con meditación”      Nuestra vida terrena se construye a través de una sucesión de instantes y aconteceres que debemos aprender a incorporar en nuestro camino. Con aquellos que nos agradan no hay mayor problema, es fácil acogerlos y bendecirlos, sin embargo, con las situaciones más duras, penosas, terribles, nos cuesta más.      El ser humano tiende a alejar de sí aquello que le desagrada, a apartarlo, a no querer ve...

  LOS CUATRO CUERPOS                                        12 de febrero de 2024      El siguiente aforismo de Atysha dice así: “La insuperable protección del vacío es: ver las manifestaciones de la confusión como los cuatro kayas” y se completa con: “Un medio excelente es: tener las cuatro provisiones”     Vamos a intentar desentrañar qué nos intenta explicar con estas instrucciones. La primera es una afirmación que pone de manifiesto la necesidad de protección del ser humano, protegernos de algún de modo de la ignorancia o confusión en la que habitamos a través de una toma de conciencia del vacío que nos rodea.     El mundo en el que vivimos es fruto de una ilusión, por tanto todo es vacío, u n vacío que se manifiesta a través de cuatro “kayas” o cuerpos , una serie de fenómenos que nos llevan a confundir la ilusión con lo Real. Atysha...

  ACTIVA TU INICIATIVA                                     5 de febrero de 2024 “Conduce toda la responsabilidad hacia uno” e ste es el siguiente aforismo de Atysha con el que trata de transmitir que lejos de ser una carga, la responsabilidad nos ofrece una independencia absoluta respecto al comportamiento ajeno, que ya no condiciona nuestra conducta, sólo está ahí para que crezcas ante la inclemencia con fortaleza y autonomía, recuperando el centro de tu vida y el poder sobre tu mente.      Serás feliz cuando deje de llover…, cuando no haya guerras…, cuando llegues a determinado lugar…, o decides que disfrutaras de la felicidad que eres a pesar de que no todo se acomode a tus gustos, deseos, incluso cuando no haya paz. Entonces ¿que iniciativa posees? , ¿eres feliz porque tienes paz o t...